Si vous prévoyez de nager dans une source d'eau naturelle comme une rivière, un lac, un étang ou l'océan, il est important de garder à l'esprit les effets potentiels sur la santé de l'ingestion d'eau. La première étape pour savoir comment protéger votre santé est de prendre conscience de ce qui pourrait flotter dans l'eau avec vous. Veuillez ne pas présumer que l'eau des lacs, des ruisseaux, des rivières ou des sources sont de l’eau potable. L'eau d'un ruisseau, d'une rivière ou d'un lac peut sembler propre, mais elle peut toujours être remplie de bactéries, de virus et de parasites qui peuvent entraîner des maladies liées à l'eau récréative. Si vous avalez de l'eau pendant que vous nagez, vous pouvez contracter des maladies comme la giardiase (causée par le minuscule parasite Giardia) ou la cryptosporidiose (causée par le parasite microscopique Cryptosporidium).